Začněte ráno sklenicí správně připravené zázvorové vody a s vaším tělem se budou dít divy
O tom, že je dobré pít každé ráno na lačno vodu s citronem, už jste možná slyšeli. Vyzkoušejte ale po ránu pít zázvorovou vodu, do které si citron můžete klidně přidat, a udělejte tak něco pro vaše zdraví. Zázvor má mnoho zdraví prospěšných účinků a dokonce i odborníci na zdraví se shodují, že zázvor nepomáhá výlučně během nemoci, ale je výborný i na prevenci. Zázvor má velmi specifickou silnou chuť, kterou někteří lidé nemají rádi.
Pokud vám ale chuť a mírná palčivost zázvoru nedělá problémy, pijte vodu se zázvorem klidně každé ráno, ideálně na prázdný žaludek. Zázvorovou vodu se však doporučuje pít i před každým jídlem během celého dne. Jakmile zjistíte, jaké má zázvor blahodárné účinky na váš organismus, nebude už ve vaší domácnosti nikdy chybět.
Pozitivní účinky zázvorové vody
- Zmírňuje migrény.
- Snižuje hladinu cholesterolu.
- Tlumí bolesti pohybového aparátu.
- V zimním období dokáže zázvorový odvar prohřát tělo.
- Dodá energii.
- Dokáže potlačit množení virů a bakterií.
- Pomáhá při střevních potížích.
- Podporuje trávení.
- Urychluje metabolismus.
- Snižuje plynatost.
- Zlepšuje imunitu.
Zázvor má díky množství antioxidantů i protirakovinný účinek. Dokáže totiž blokovat zánětlivý faktor v těle, který s rakovinou úzce souvisí. Proto by se měl stát preventivní součástí vašeho života.
Připravte si zázvorovou vodu doma
Ingredience
- přibližně 10 dkg zázvoru
- 5-6 čajových lžiček medu
- 1 citron
- litr vody
Postup
Nastrouhejte zázvor, přidejte med, šťávu z citronu a zalijte litrem horké převařené vody. Nechte chvilku odstát a vychladlý "drink" dejte do chladničky. Pokud ráno máte rádi studené nápoje, klidně si do džbánu přidejte ledové kostky. Ale pokud se chcete do nového dne zahřát a nastartovat, je ideální tento všelék před pitím ohřát. A poté ho popíjejte celý den vždy před jídlem.
Zázvorová voda je nejen léčivá, ale také velmi chutná. Připravujte si nový džbán na každé ráno. Psali jsme také: Blíží se období kaštanů. Vyrobte si z nich blahodárný elixír na křečové žíly.
