Máte bolesti zad a neznáte příčinu? Odpověď je jednoduchá, problém ale veliký
Zjistit, zda právě vy máte problémy s ploténkami, není úplně jednoduché. Projevy totiž nejsou vůbec jednoznačné. Jde o bolest zad (postupem času stále silnější) či bolest, vystřelující ze zad do rukou a do nohou, nebo nepříjemné mravenčení v rukou a nohou?
Co je to ploténka?
Bolesti bývají lokalizované v bederní oblasti. Tehdy nejčastěji mluvíme o vyhřezlé ploténce. Dochází k ní poškozením struktury páteře. Představte si páteř, složenou přibližně z třiceti obratlů. Mezi každými dvěma obratli se nachází meziobratlová ploténka, která je jakoby nárazníkem mezi obratli, a to při pohybu, ohýbání, záklonu a podobně. Ploténku tvoří rosolovité jádro a vazivové prstence. Jakmile dojde k poškození ploténky, vysune se mezi dva obratle a začne tlačit na nerv.
Jak se projeví poškození ploténky?
Faktem je, že poškozené ploténky umí pořádně znepříjemnit život, protože jsou doprovázeny opravdu nemalou bolestí. Můžeme tedy hovořit o výrazném zhoršení kvality života. Tehdy přichází na řadu odborný lékař a častokrát i různé zákroky, podle závažnosti problému. Začíná to totiž občasnou bolestí zad a končí tím, že máte problém vstát z postele, kdy vysunuté ploténky tlačí na nervy. Problémy s ploténkami má za svůj život až 70% lidí. O tom, jak se zbavit bolesti kolen, jsme psali před časem.
Jaké jsou nejčastější příčiny problémů s ploténkami?
- časté nošení bot s vysokými podpatky a nošení kabelky na jednom rameni
- dlouhé sezení
- fyzická zátěž a zvedání těžkých břemen
- nedostatek pohybu a cvičení
- nesprávný postoj
- prudké rotační pohyby nebo prudké trhnutí
- špatná životospráva a nadváha
Neodkládejte návštěvu lékaře
V případě, že problémy s ploténkami mají mírnější formu, lékař předepíše rehabilitaci, masáže, doporučí teplo, lázně a různé speciální masti. Neváhejte ho proto navštívit při jakémkoliv podezření na poškození ploténky. Zde se totiž přílišné vyčkávání skutečně nevyplácí. Za bolestmi zad se může skrývat i vážnější onemocnění. Více jsme psali zde.
