Chcete mít úsměv jako celebrita? Zkuste tyto jednoduché rady

První krok, jak ušetřit peníze za bělicí prostředky, je omezit přísun potravin, které mají negativní dopad na naše zuby. Zažloutlé zuby totiž nevypovídají vždy jen o špatné zubní hygieně, ale třeba i o špatné životosprávě. Jídla a nápoje, které zuby pokrývají nevzhlednou tmavou barvou, většinou známe. Čelná místa černé listiny suverénně obsadily cigarety, červené víno, perlivé limonády, káva, čokoláda, ale i černý čaj. Nesvědčí též borůvky a kyselé džusy. Další problematickou složku tvoří antibiotické léky. Zvláště pokud se tyto léky užívají ve velkých dávkách v mladém věku, je větší pravděpodobnost, že budete mít v dospělosti tmavší nebo žluté zuby.

Jezte křupavé potraviny
Mnoho druhů ovoce a zeleniny jako jsou jablka, mrkev, celer nebo hrušky jsou přirozeně čisté a bělí zuby v důsledku jejich kyselé povahy. Pokud se budete držet přirozené stravy, budete s největší pravděpodobností již konzumovat přiměřené množství ovoce a zeleniny, ale mějte na paměti, že je musíte jíst v jejich celé přirozené podobě, aby bylo dosaženo kýženého efektu bělejších zubů. Takže se zakousněte do jablka namísto jeho řezání nožíkem nebo častým rozemletím v mixéru nebo v odšťavňovači. Po konzumaci si vždy vypláchněte ústa trochou čisté vody, abyste neutralizovali kyseliny a cukr, který by mohl vypláchnutý napadat zubní sklovinu.

Jezte listovou a tmavě zelenou zeleninu
Veškerá listová zelenina jako saláty nebo špenát a tmavě zelená zelenina jako brokolice nebo kapusta obsahují minerální sloučeniny, které vytváří film, který pokrývá a chrání naše zuby proti skvrnám.

Sůl s jahodami
Tento recept na domácí bělení je o něco méně známý, ale i tak jej můžete vyhledat. Někdy se můžete setkat i s variantou, kde je místo soli doporučována jedlá soda. Účinnou látkou je zde vitamín C obsažený v jahodách.
Postup přípravy i použití je obdobný, z rozmačkaných jahod a soli vytvoříte pastu, kterou vyčistíte zuby, popř. necháte před čištěním několik minut působit.

Čištění zubů banánovou slupkou
Vezměte kus banánové slupky a vnitřní bílou stranou čistěte zuby po dobu zhruba dvou minut. Minerály ze slupky jako je draslík, hořčík a mangan se absorbují do vašich zubů a vybělí je. Čištění opakujte každý den do doby, dokud nebudete s odstínem spokojeni. První výsledek uvidíte již překvapivě brzy.

Čištění kokosovým olejem
Málokdo ví, že kokosový olej v sobě ukrývá ohromnou sílu. Nejen že při pravidelném používání tlumí záněty dásní a zubů, protože má antimikrobiální a desinfekční účinky, ale čištění zubů kokosovým olejem je i velmi účinně bělí. Můžete nanést ztuhlý olej na kartáček (v tekuté formě pár kapek) a čistit zuby obvyklým způsobem nebo si dát lžíci kokosového oleje do úst a jazykem jím objíždět zuby ze všech stran po dobu 5 až 20 minut podle výdrže nebo ho nakapat na čistý hadřík a leštit jím zuby. Je to na vás.

Kurkuma
Smíchejte cca1/2 lžičky kurkumy(nejlépe v BIO kvalitě) s troškouvody. Pokud ji chcete použít jako pastu, doporučuji vody méně, aby vznikla kašička a šla snadno nanést na kartáček.Touto směsí si vyčistěte zuby, tak jak jste zvyklí.Můžete ji namíchat i více „tekoucí“ a použít jako ústní vodu.Pro ty z Vás, kdo majíbělící násadkyod zubního lékaře, nebo z nějaké bělící sady, můžete je krásně použít i tady (jen jejich barva pak bude žlutá) Dobu působení zvolte od 5-15 min.

Bělení zubů jedlou sodou
Soda má mírně abrazivní mechanický účinek při tření o zuby a zároveň působí také chemicky, protože reaguje se zubním kamenem a tím jej rozpouští. Velkým přínosem je, žepomáhá také neutralizovat bakterie a tímto způsobem vlastněbělení zubů léčí špatný dech.
Soda se často používá na domácí bělení zubů ve směsi s peroxidem vodíku: smíchejte jedlou sodu s peroxidem, až vytvoříte pastu. Pro zlepšení chuti můžete přidat i klasickou mentolovou pastu na zuby. Pro domácí použití bychom doporučili zakoupit slabší peroxid od 3 do 5%.