Lahodné drinky, které vám spolehlivě pomohou odbourat tuky
Pokud jste se letos rozhodli, že budete hubnout do plavek, nejspíš jste už promeškali všechny last minute termíny. Prázdniny jsou tady a s nimi i čas plavek. Naštěstí existují rychlodiety, které nám i na poslední chvíli mohou pomoci figuru srovnat.
Mátová citronáda
Vitaminy citronu se v játrech podílejí na tvorbě transportérů tuku. Ty dopraví odbouraný tuk na místo spalování.
Příprava
250 ml vody, 1 lžičku medu a šťávu z ½ citronu dejte do malého hrnce a mírně ohřejte. Do sklenice vložte několik lístků máty a citronové trávy a přelijte je citronovým nápojem. Vhoďte několik kostek ledu a popíjejte.
Ledový ananasový čaj
Tenhle čaj je nejlepší po ránu. Ochablou látkovou výměnu totiž přivede do obrátek, ananas k tomu navíc dodá vitaminy.
Příprava
1 sáček zeleného čaje přelijte vroucí vodou. Louhujte maximálně tři minuty. Do šálku vložte 1 lžíci čerstvých ananasových kousků a zalijte je zeleným čajem. Nakonec přisypte několik kostek ledu a nechte celý čaj dokonale zchladnout. Ozdobte kouskem ananasu.
Štiplavý zázvor
Likviduje tuky opravdu ve velkém, navíc eliminuje chutě na sladké.
Příprava
Na jemném struhadle nastrouháme kousek oloupaného zázvoru, zalijeme vařící vodou, dochutíme 1 lžičkou medu a citronem. Přidáme led a necháme vyhladit. Popíjíme ideálně dvakrát za den.
Šalvějovo-březový nápoj
Jestli se vám bouří žaludek a nadýmá břicho, pak vám pomůže jedině šalvěj. Bříza pak podpoří pročištění.
Příprava
1 lžičku březového čaje a 1 sáček šalvějového čaje přelijte ½ l vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Čaj přeceďte, oslaďte květovým medem a přisypte kousky ledu.
Ledový grog
Listy čaje maté obsahují hodně kofeinu. Ten rozproudí trávení tuků, po jídle udělá tělu velice dobře a navíc vás kofein dokáže rychle a nadlouho zbavit únavy. Tento čaj je skvělý pro pocit plnosti.
Příprava
1 sáček čaje maté a 1 sáček heřmánkového čaje nechte asi 6 minut louhovat v ½ l horké vody. Čaj nalijte do dvou šálků a do každého vložte ještě plátek pomeranče. Přisypte led a popíjejte.
Bezinkové osvěžení
V bezinkách se ukrývá spousta vitaminu C. A právě ten umí rozbíjet kalorie.
Příprava
150ml bezinkové šťávy, 150ml jablečné šťávy, 2 hřebíčky, malý kousek skořice a trochu citronové šťávy přiveďte k varu. V přikrytém hrnci vše přibližně 5 minut mírně povařte. Pak přisypte led a nechte zcela zchadnout.
Zkuste pár dní dodržovat pravidelný pitný režim a těžká jídla vyměnit za zeleninu a ovoce. Uvidíte, že už během několika málo dní se vaše bříško zmenší, budete vypadat lépe a cítit se pročištění. A pomohou vám s tím výše uvedené drinky. Chcete zdravě a chutně hubnout? Zkuste banánový elixír.
