Zkuste pít zázvorovou vodu na lačný žaludek. Má mnoho blahodárných účinků
Odborníci na zdraví se shodují, že zázvor nepomáhá výlučně během nemoci, ale je výborný i na prevenci. Zázvor má velmi specifickou silnou chuť, kterou někteří lidé nemají rádi.
Pokud vám ale chuť a mírná palčivost zázvoru nedělá problémy, pijte vodu se zázvorem klidně každé ráno, ideálně na prázdný žaludek. Zázvorovou vodu se však doporučuje pít i před každým jídlem během celého dne. Jakmile zjistíte, jaké má zázvor blahodárné účinky na váš organismus, nebude už ve vaší domácnosti nikdy chybět.
Účinky zázvorové vody
- zmírňuje migrény
- snižuje hladinu cholesterolu
- tlumí bolesti pohybového aparátu
- v zimním období dokáže zázvorový odvar prohřát tělo
- dodá energii
- dokáže potlačit množení virů a bakterií
- pomáhá při střevních potížích
- podporuje trávení
- urychluje metabolismus
- snižuje plynatost
- zlepšuje imunitu
Zázvor má díky množství antioxidantů i protirakovinný účinek. Dokáže totiž blokovat zánětlivý faktor v těle, který s rakovinou úzce souvisí. Proto by se měl stát preventivní součástí vašeho života.
Jak připravit zázvorovou vodu
Budete potřebovat
přibližně 10 dkg zázvoru
5-6 čajových lžiček medu
1 citrón
litr vody
Postup
Nastrouhejte zázvor, přidejte med, šťávu z citronu a zalijte litrem horké převařené vody. Nechte chvilku odstát a vychladlý "drink" dejte do chladničky. Pokud ráno máte rádi studené nápoje, klidně si do džbánu přidejte ledové kostky. Ale pokud se chcete do nového dne zahřát a nastartovat, je ideální tento všelék před pitím ohřát. A poté ho popíjejte celý den vždy před jídlem.
Zázvorová voda je nejen léčivá, ale také velmi chutná. Připravujte si nový džbán na každé ráno. Psali jsme také: Neobvyklé bylinky, které vám pomohou nastartovat metabolismus a zhubnout pár kilo.
