Jak se zbavit nepříjemného nadýmání během pár minut
Plynatost způsobují hlavně některé druhy potravin nebo jejich špatná kombinace.
Jaké jsou nejčastější příčiny nadýmání?
- Častá konzumace tučných jídel
- Špatná kombinace jídel
- Rychlé polykání a nedostatečné žvýkání
- Konzumace nadýmajících potravin jako jsou například zelí, lilek, luštěniny atd.
- Alkoholické nápoje
- Potravinová alergie
Zkuste kombinaci přírodních ingrediencí, které vám poskytnou úlevu
Zkuste kombinaci přírodních ingrediencí, které vám poskytnou úlevu, nastartují trávení a v krátkém čase vás zbaví nadmutého břicha. Už po pár minutách se budete cítit mnohem lépe.
Co budete potřebovat?
- 2 l vody
- 1 salátovou okurku nakrájenou na kolečka
- 1 citron omytý a nakrájený na kolečka
- Kousek očištěného čerstvého zázvoru
- Hrst mátových lístků
Okurka obsahuje vlákninu, která vám zlepší trávení. Její dlouhodobější konzumací se můžete zbavit toxinů z těla. Podobně je na tom i citron, který pomáhá při trávení. Zázvor má rovněž příznivé účinky na trávení, navíc uvolňuje střevní křeče a plyny. Suroviny smíchejte, nechte chvíli louhovat a poté sceďte. Ulevit by se vám mělo již po krátké chvíli. Nápoj můžete pít i během celého dne. Vašemu zdraví jen prospěje. Pro lepší účinek jej můžete doplnit masáží břicha či teplou koupelí. Psali jsme také: Droždí je zázračný elixír zdraví, který nestojí skoro nic.
