Jak poznáte, že vaše dítě trpí zácpou?
Děti obvykle chodí „na velkou“ jednou denně. Některé ale vydrží dva nebo i tři dny bez vyprázdnění a to pro ně není nijak nezdravé.
Jaké jsou varovné příznaky zácpy?
- Dítě se vyprazdňuje méně než třikrát týdně.
- Má problémy s „vytlačením“ stolice.
- Celý proces je bolestivý, dítě při něm pláče.
- Stolice je tvrdá.
- Postiženého bolí bříško a nadýmá se.
- Mezi stolicemi se může objevit lehké průjmovité špinění.
- Na povrchu stolice lze nalézt krev.
Nebuďte nervózní, pokud se u vašeho potomka zácpa objeví. Čas od času je to normální, stejně jako u dospělých. Potíže trvající déle než dva týdny se už ale označují jako chronické a zaslouží si pozornost dětského lékaře.
Co zácpu způsobuje?
Přechodnou zácpu může způsobit mnoho věcí. Nejběžnějšími příčinami jsou:
- změny ve stravování (například začátek přikrmování)
- nevhodné jídlo
- nedostatečné pití
- vědomé zadržování stolice
- nedostatek pohybu
Hlídejte stravu
Pomoc je snadná. Stačí se zamyslet a pokusit se změnit některé návyky. Je důležité, aby dítě dostatečně pilo. Uberte z jeho jídelníčku sladkosti jako jsou zmrzliny či čokolády a přidejte více ovoce, zeleniny a cereálií.
Pohyb je velmi důležitý
Dbejte, aby byl váš potomek alespoň hodinu denně fyzicky aktivní. Omezte čas strávený sezením.
Správné návyky
Naučte dítě chodit pravidelně na záchod. A to nejen doma. Mělo by umět říct si o pomoc dospělého, například ve školce. Nechte jej sedět na toaletě klidně i deset minut a za úspěch ho pochvalte. Pokud ze záchodu dítě nedosáhne nohama na zem, umístěte před něj stoličku. Tato pomůcka pomůže k větší samostatnosti i jako opora při tlačení. (Dále čtěte: Jak poznáte, že zrovna vaše dítě je autista?)
