Jak se zbavit nepříjemného nadýmání během pár minut

Zdraví 06. března 2020 | 11:50 — Anna Novotná
Nadýmání je obvykle způsobeno nahromaděním plynu v zažívacím traktu. Co dělat, abyste v průběhu pár minut pocítili velkou úlevu? Poradíme vám.
Další 2 fotografie v galerii
Trápí vás nadýmání? Zkuste trik, který vás problému v mžiku zbaví / Depositphotos

Plynatost způsobují hlavně některé druhy potravin nebo jejich špatná kombinace.

Jaké jsou nejčastější příčiny nadýmání?

  • Častá konzumace tučných jídel
  • Špatná kombinace jídel
  • Rychlé polykání a nedostatečné žvýkání
  • Konzumace nadýmajících potravin jako jsou například zelí, lilek, luštěniny atd.
  • Alkoholické nápoje
  • Potravinová alergie

Zkuste kombinaci přírodních ingrediencí, které vám poskytnou úlevu

Zkuste kombinaci přírodních ingrediencí, které vám poskytnou úlevu, nastartují trávení a v krátkém čase vás zbaví nadmutého břicha. Už po pár minutách se budete cítit mnohem lépe.

Co budete potřebovat?

  • 2 l vody
  • 1 salátovou okurku nakrájenou na kolečka
  • 1 citron omytý a nakrájený na kolečka
  • Kousek očištěného čerstvého zázvoru
  • Hrst mátových lístků

Okurka obsahuje vlákninu, která vám zlepší trávení. Její dlouhodobější konzumací se můžete zbavit toxinů z těla. Podobně je na tom i citron, který pomáhá při trávení. Zázvor má rovněž příznivé účinky na trávení, navíc uvolňuje střevní křeče a plyny. Suroviny smíchejte, nechte chvíli louhovat a poté sceďte. Ulevit by se vám mělo již po krátké chvíli. Nápoj můžete pít i během celého dne. Vašemu zdraví jen prospěje. Pro lepší účinek jej můžete doplnit masáží břicha či teplou koupelí. Psali jsme také: Droždí je zázračný elixír zdraví, který nestojí skoro nic.

Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Kam na výlet s dětmi, když prší? Originální tipy, které vás zachrání před nudou

Kam na výlet s dětmi, když prší? Originální tipy, které...

Skiareál Špindlerův Mlýn zahájí letní sezónu bohatým...

Kam letos v létě k moři? Velké srovnání destinací pro...

Poznejte krásy Česka: Kam na výlet s dětmi? Tipy na hrady,...

Japonská Okinawa: Ostrov modrých lagun, korálových útesů,...

TOP 10 instagramovatelných míst Saúdské Arábie. K focení...

Zavřít reklamu