Zatočte s vysokým tlakem. Zkuste prověřený recept, který zaručeně zabírá
Vyzkoušejte následující recept z ingrediencí, které podpoří zdraví a dodají vašemu tělu dostatek výživných látek. Máte problémy se spánkem? Zkuste náš přírodní recept.
Česnek má antibakteriální, antiseptické a antivirové vlastnosti. Vyniká množstvím zdraví prospěšných látek, včetně draslíku, sodíku, vápníku, zinku, mědi, ale i vitamínu C, manganu a vlákniny. Dalším přírodním antioxidantem je zázvor, který ocení zejména lidé s trávicími obtížemi. Navíc obsahuje gingerol, což je látka, která působí jako účinný nástroj pro prevenci a léčbu nádorů tlustého střeva. Silnou dvojku doplňuje citrón, který posiluje imunitní systém a zlepšuje metabolismus.
Co budete potřebovat?
- 4 citróny
- 4 stroužky česneku
- 2 PL strouhaného zázvoru
- 500 ml vody
Jak na to?
Po důkladném opláchnutí zázvoru a citronů, nařezejte citrony i se slupkou na plátky a nechte chvilku odstát. Následně oloupejte česnek a nastrouhejte zázvor. Vše rozmixujte v mixéru dohladka. Vylijte směs do hrnce, zalijte vodou a nechte na okamžik přejít varem. Nezapomeňte nápoj stále míchat. Poté nechte vychladnout a přeceďte. Uchovávejte ve skleněné láhvi v chladničce. Více o zázvoru a jeho účincích na naše tělo se dozvíte zde.
Abyste využili účinky nápoje na maximum, vypijte vždy jednu sklenici (200-250 ml) 2 hodiny před snídaní. Dělejte tak po dobu 2 týdnů. Následuje týdenní přestávka a pak opět dvoutýdenní cyklus.
Připravený nápoj by vám měl snížit krevní tlak a celkově posílit vaši imunitu.
