Vyčerpaní nebo úpal: Znáte jejich příznaky?

Komerční sdělení 29. července 2021 | 13:05 — redakce
Znáte rozdíl mezi vyčerpáním z tepla a úpalem? Jaké jsou jejich příznaky a co byste měli v případě podezření dělat?
Vyčerpání z tepla je méně závažným zdravotním problémem / archiv klienta

Letní teploty u nás se čím dál více přibližují teplotám v přímořských letoviscích. Náš organismus ovšem nereaguje na takováto extrémní horka dobře. Mezi nejohroženější skupiny patří děti a starší lidi. Větší pozor by si měli dávat i osoby se srdečně-cévním onemocněním, vysokým krevním tlakem a cukrovkou. Vážné zdravotní těžkosti související s vysokými teplotami neobcházejí ani naše domácí mazlíčky, proto bychom měli být obezřetní a nenechávat je v létě za žádných okolností v autě.

Vyčerpání z tepla

Vyčerpání z tepla je méně závažným zdravotním problémem v porovnání s úpalem a postihnutému dokážeme v mnoha případech pomoci i my sami. Základem je včasné zchlazení organismu a doplnění chybějících tekutin. Jak se projevuje? 

Symptomy vyčerpaní z tepla:

  • bolest hlavy
  • svalové křeče
  • vysoká teplota
  • nevolnost a zvracení
  • bledá pokožka
  • slabý pulz
  • motání hlavy
  • zrychlené dýchaní
  • žízeň

Při podezření z vyčerpání z tepla je nevyhnutelné postiženou osobu okamžitě přesunout do stínu. Pravděpodobně u ní došlo k značnému úbytku tekutin,které musíme co nejdříve doplnit. Na toto můžeme použít čistou vodu nebo nápoje určené na rehydrataci organismu a doplnění minerálních látek. Na Benu.cz najdete veliký výběr šumivých nebo iontových nápojů. Pomocí těchto nápojů rychle doplníte vyplavené minerální látky a vitamíny. Jestli při online objednávce zadáte v košíku Benu slevový kód, můžete při nákupu ušetřit. Stejně tak můžete využít kupon, díky kterému výhodně nakoupíte všechno pro vaše zdraví.

Důležité je, aby se organismus dále nepřehříval, proto bychom měli postižené osobě vysvléct všechny přebytečné vrstvy oblečení a také příliš těsný oděv. Kromě toho je důležité zchladit rozpálenou pokožku. Na toto můžeme použít rozprašovač, navlhčenou houbičku nebo vlhké ručníky. Jestli ani potom nedojde ke zlepšení zdravotního stavu, měli bychom vyhledat lékaře.

Jak se projevuje úpal?

Při podezření na úpal je nevyhnutelné rychle zavolat lékařskou pomoc, protože jestli se včas nezakročí, může dojít k trvalému poškození orgánů.Postiženou osobu přeneseme do stínu, můžeme jí zchladit pokožku, ale nepodáváme tekutiny.

Symptomy úpalu:

  • velmi vysoká teplota
  • nesrozumitelná řeč
  • zmatenost
  • nevolnost nebo zvracení
  • suchá pokožka
  • horká, červená kůže
  • absence pocení
  • bušení srdce
  • ztráta vědomí

Základem je prevence

Jak můžeme předejít vyčerpání z tepla nebo úpalu? V horkém počasí musíme podstatně navýšit příjem tekutin. Mnohem více tekutin byste měli přijímat i v případě, že vykonáváte náročnější fyzické aktivity nebo sportujete. Na to je ideální čistá voda, vyhněte se slazeným nápojům a alkoholu. Měli byste se snažit zdržovat ve stínu a nevycházet na sluníčko v době mezi 11. a 16. hodinou. Vždy používejte krém s ochranným faktorem. Ten je nevyhnutelné nanášet víckrát denně, a to i v případě, že netrávíte den u vody. Vyhýbejte se těsnému a tmavému oblečení, noste volnější střihy ve světlých barvách. Vyhněte se i syntetickým materiálům, ideální budou přírodní materiály, jakými jsou bavlna nebo len. Nezapomeňte ani na pokrývku hlavy. Jestli je to možné, dejte si během dne studenou sprchu nebo se ochlazujte studenou vodou. Snažte se v horku vyhýbat dlouhodobému pobytu na slunci a náročným fyzickým aktivitám.

Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Nejlepší čas pro milovníky nádherné a čisté přírody přichází právě teď. Nepromeškejte ho

Nejlepší čas pro milovníky nádherné a čisté přírody...

Hledáte nejkrásnější místo na planetě? Nemusíte jezdit...

Podmínky cestování se od pondělí opět mění. Víte, co...

Žhavý tip na zářijovou dovolenou. Klid, pohoda a vynikají...

Cestovatelský semafor se mění. Návrat z oblíbených...

Změna na cestovatelském semaforu. Netýká se i vaší...

Zavřít reklamu